【しおかぜ荘デイサービス／ヨガ教室】

５月２７日（月）に恒例のヨガ教室を開催しました。
４回目となった今回は「調子が良くなった」「動きが良くなった」「よく眠れた」と
効果を実感する声が聞かれました。

 

癒しの音楽とゆったりとした時間の中で、気持ち良くなりウトウトと眠ってしまう人も…(-_-)zzz
今回も呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かし、心身ともにリフレッシュしました＼(^o^)／